邱于玥網路塔羅占星紫微

#美杜莎　#陪伴的價值 #心理療癒

前陣子在線上講述美杜莎與雅典娜的故事時，在最後有學員提到，如果不是所謂的心理助人工作者，那麼要怎麼去療癒身旁的人呢？

這個問題真是可愛，但我在想有這一份心意，對你的親友來說就是一份很美好的禮物。

關於我怎麼回答這位學員就先讓我賣個關子，我想先分享我前幾天從 邱敏麗心理師的工作坊聽到她在一次進入災區所經驗到的故事。

她說，在一次巨大的災難過後，這些災民已經逐漸修復自己的生活，也開始回到了日常，她開了兩個多小時的車到了那裏，發現本來約好要來談的個案，都剛好有事不能來。她有些沮喪，不知道自己到底為何要長途跋涉地來到這裡。

她索性回訪之前談過的個案，走到他們的家，問問他們最近過得如何。

其中一位老爺爺看到她好開心，開始分享他最近發生的大大小小的事情，還說他差點要見不到邱老師了。

「這些事情他隔壁的鄰居知道嗎？知道，但為什麼一定要讓我知道？因為，隔壁鄰居只知道八卦，但我知道，他的苦。所以，他一定要讓我知道，他的苦有被人聽到了，那麼他的苦就是有意義的存在、就被見證了。」

有些時候，我們沒有經歷過別人經驗的創傷或悲慟，我們沒有辦法去深刻地理解對方真實的心情，我們只能盡量去貼近、去想像，即使同理不可能完全精確，這些想要努力靠近對方的心意會讓對方不會感覺到孤單，也會讓對方感覺到總會有人的心裡有個屬於他的位置。

#兩種心靈

在＂兩種心靈＂一書中曾提過一位精神科住院醫師的案例，她說：「有對夫妻進來治療室，他們的問題正好是我正在面臨的問題，我也不知道如何幫助自己，我也不知道怎樣幫助他們，我已經在家裡苦苦掙扎了一年半，而我跟我伴侶所做的就是互相吼叫。我本來想要請更資深的治療師協助他們，但我的督導認為我有這麼多共同的經歷，我可以做到。後來他們進行了五次伴侶治療，並在六個月後寄了一張明信片給我，說他們的婚姻從未如此好過。我不知道我做了甚麼。」（p142-p143）

或許，正是因為她雖然很困惑、很迷惘，但也很想要弄懂這對伴侶到底發生甚麼事，也想理解自己可以如何幫助對方，他們的對話被很專注地聽見了，他們的困擾不帶批判地被認可了，他們的掙扎與苦痛也被深刻地承接了。

因此，有份想要陪伴他人的心意是最珍貴的，我記得當時的我是這樣回答那位學員的：

「其實不用把療癒想得這麼困難，有時候只是一個陪伴就很足夠了，就如同你的朋友今天被老闆罵了，他打電話給你，你說走啊出去喝一杯。這是不是很療癒？」尤其到了現代，每個社群軟體、每項娛樂、每片活動都在吸引我們的眼球與誘拐我們的時間，這顯得我們的專注力與陪伴更有價值，不是嗎？

#要喝一杯嗎 #要一起點飲料嗎

這就好像前些日子我看社群軟體正在熱絡討論的，每天上班最療癒的事情，便是同事遞給你一張菜單問：＂要一起點飲料嗎？＂在日常的生活中，有人知道你有多辛苦，有人知道你這時候需要打打氣，雖然不能明著在公司裡抱怨主管、抱怨公司政策，但一起點飲料或點心，你會知道，你的苦，並不孤單。

#工商時間 #占星教學 #星盤諮詢

在我們生命當中，難免會遇到大大小小的困擾，星盤會訴說我們內在的秘密也會訴說我們的潛能，倘若想了解星盤中的苦是怎麼回事，

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