邱于玥網路塔羅占星紫微

我夢見，我跟我太太到法國玩，導遊是一位看起來很優雅的中年女性，說著一口流利的法文，但她個性相當嚴謹，總是努力地讓我們的行程能夠相當準時，而且盡可能地照顧我們周全。

旅途的過程中，下起了大雨，我跟太太穿起了雨衣，在法國的街道上漫步好不浪漫。到達了著名的百貨公司景點，我們將雨衣放在百貨公司門口。

場景轉到了我們正在吃豐盛的晚餐，導遊仍是相當盡責地告知我們的行程，並且頻頻告誡著我們要注意時間，我們開心地享用著晚餐，就在一切要畫下完美的句點時，我們突然驚覺雨衣還沒有拿，而百貨公司就要關門了，我急忙與幾位團員一起衝進去拿雨衣，還好雨衣順利收了回來。

隔天（是的，這個夢真的就是這麼長），其中有位團員是很漂亮的女生，我們同桌吃飯，她說著：＂你們何必要回到百貨公司呢？既然都來了法國，當然就要好好享受這裡的美景啊！應該要穿著毛皮大衣在路上走，不是更浪漫嗎？穿雨衣也太煞風景了，很沒有出來玩的感覺。＂

《小王子》故事一開始住在他芳香的小星球上，溫柔地為他心愛的唯一的玫瑰花澆水，努力清理三座火山，為了享受多次落日，勤勞地移動椅子四十四次，每晚聆聽星空傳來的音樂，在「自己的世界」裡心滿意足。然而，可怕的「猴麵包樹」，它會瘋狂地生長，且幼苗與薔薇幼苗長得非常相似，一旦放著不管，猴麵包樹就會長得又高又大，樹根直接壓壞星球。因此，他開始在不同星球流浪，就是為了要找到一隻綿羊把猴麵包樹的幼苗吃掉。

＂猴麵包樹以最令人喪氣的方式不停冒芽，並即將把小王子的星球變成一場惡夢災難，這代表純真的庇護所正面臨持續不斷的威脅＂引自《創傷與靈魂》

#榮格心理學

在榮格著名的承繼者馮法蘭茲中嘗試將知名的《小王子》故事試圖解讀作者聖修伯里的內在，她認為聖修伯里即是永恆少年的典型存在。而這本書會這麼成功，是因為它帶出了永恆少年們內在的多愁善感。引自《永恆少年：從榮格觀點探討拒絕長大》

然而《創傷與靈魂》一書的作者唐納‧卡爾謝卻認為，這是一個創傷故事，猴麵包樹如此巨大的威脅就是創傷的證明，而小王子的存在則是跟馮法蘭茲一樣的想法，那是神聖孩童的象徵。唐納‧卡爾謝進一步透過《小王子》故事分析榮格是如何將創傷阻隔在B-612星球，表面上是要去尋找處理猴麵包樹的方法，但實際上就是離開了他的家園、他的依戀、他其實已經感到不安全的庇護所。

當嬰兒該出生時，眼睛的功能還沒發育很完全，我們只會看到眼前的照顧者，透過眼前的照顧者的反應來認知這個世界，以及他的眼睛裡的自己，去觀看那瞳孔裡的自己是長甚麼樣子。

＂鏡射＂是形成自我意識、理解情緒以及與他人建立連結的基礎。我們初次鏡射來自於面對面的接觸。人類具有聚焦臉孔的獨特天性，臉孔似乎從一出生就對我們有種自然的吸引力，有研究表明，嬰兒從出生就有尋找臉孔的傾向。＂引自＂鏡子冥想＂p.25

我從小的時候就有＂肥貓＂的綽號，我的父母也時常拿我的身材開玩笑，而且我姊是長得特別瘦，我只要站在她旁邊就更顯得我很大隻。因此我一直對自己的外型都不太有信心，直到唸了文藻遇到的同學跟師長從來不曾攻擊過我的長相，那些批判我外型的聲音就逐漸成為了背景（還有一部分是要適應全英語的教學環境真是要了我半條命）。

不過，那種對自己的外型質疑的聲音早已經種在心裡，等到我狀況不太佳的時候，它就會冒出來瘋狂批判我、指責我，讓我覺得我真的不夠好、不值得被愛。

在心理諮商的完形治療取向最知名的治療法就是＂空椅治療＂，在研究所時教授邀請我們用雙椅進行對話，我覺得這對我來說是很受用的方式，到後來我內在的聲音在打架時，我就會用我的雙手來進行對話。

例如左手就充當是那個批判者，右手則是當安撫者。

仔細看！這個男人太狠了！一次出了三本占星書，是要人怎麼活？

前些日子學弟妹前來訪問我如何渡過碩士班，他們好奇詢問我是怎麼結合心理學與命理做諮詢的工作，還是我是分開的，那是如何做到的？

這件問題問得真好。

其實我在碩士班畢業之後，我心裡很清楚我已經習慣自由工作的型態，加上在命理這個區塊也經營了一段時間，同時也對於心理諮商相當感興趣，我也在思考要怎麼結合這兩個部分怎麼運用在我的專業服務裡頭。

自從拿到心理師執照七年多以來，我慢慢摸索出適合自己的工作模式。

不論是東西方命理的星盤都是在我們出生的那瞬間的星象，而那些星象指引著我們可能的個性、出身的環境、資源、或許會遭遇的發展模式等等，而占星命盤中大家都會有差不多的時間容易遇到一些困境或是困擾，又或是遭遇了一些啟發，想要對人生有所突破。

作者丸山郁美透過對於阿德勒心理學的了解將其融合至生活與整理收納

她相信阿德勒整理法可以在最不勉強自己的情況之下

為自己的生活帶來正向的改變

于玥覺得相當受用，在這裡整理出幾個重點給有興趣的朋友參考：

阿德勒整理術的第一個重點就是：「不要否定焦慮，要給予自己勇氣」

因為「焦慮與自卑等不舒服的情緒，會成為讓我們進入更舒服的狀態（也就是「實現目標」的能量。）」，

因著我們對於自己有想要成為的樣子，或理想的樣貌，卻又查覺到理想與現實的落差，才會有焦慮與自卑等情緒，我們渴望成為更好的自己。

【塔羅占卜】最近財神會對你微笑嗎？

因此，在開始整理收納之前， 請想像自己想要過的是甚麼樣的生活，最好是越具體越好

一開始了解敘事治療是從周志建老師的工作坊開始的

那時候的我對於心理諮商懵懵懂懂

但是非常喜歡敘事這種尊重當事人的故事、心理師不是專家的精神而來

因為敘事開始喜歡後現代的精神

因為敘事開始走上自己的療癒路程

因為敘事開始了自由書寫

我用敘事陪伴自己，也開始用敘事陪伴身邊每一個人

有時候會忘記自己在助人工作中的熱情

這本書貌似因為博客來66折買的

那時候也不覺得有多麼神奇，雖然知道肯定自己是很重要的

然而，翻開書本中見證了很多人的奇蹟

也大概明白讚美日記要怎麼寫的

簡單地來說

就是每天或是每週找一個可以讚美自己的點，寫下來

不管是想法、行動、身體等等

最近整理了一些書準備要推薦給大家

沒想到它居然是第一本

其實關於致富或理財的書最近這幾年是相當盛行的

玥也讀了不少本

但這本書不太一樣的是

我覺得他融合了秘密、吸引力法則等等的概念

並且用非常淺顯易懂的方式講解給讀者知道

作者相信，自己想要什麼樣的生活是可以被自己決定的

在這過程中，我們也要去檢視自己的原生家庭帶給我們的價值觀

這次要鄭重推薦這本書～

先來看看博客來的介紹：

★膝蓋常常出現不明原因的疼痛？
　　★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題？
　　★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力？
　　★生理期來時總是腰痠背痛？

　　【小心！你的「筋」正在萎縮……】

　　「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛，本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】，用自己的重量來放鬆肌肉，才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。