邱于玥網路塔羅占星紫微

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阿德勒心理學派「被討厭的勇氣」一書提及 ＂所有的煩惱都來自於人際關係＂

我們總是希望被認同、支持

害怕他人認為我們是怪咖而不跟我們來往

即便對方有些觀點我們不認同

我們也會盡可能去討好，以求關係中的平和

不希望在關係中受到傷害或是跟他人斷裂

然而 在過程當中往往會迷失自己 就連自己想要甚麼 或是內在的需求是甚麼

都沒有機會好好地探索與了解

而如果我們能夠成為喜歡的自己

決定要先以滿足自我的需求為主

也有可能會有人不習慣我們的改變

認為我們都不配合他了 而感到不舒服，

甚至想要將我們＂變回來＂

我們，就需要有被討厭的勇氣

雖然阿德勒不鼓勵將過去的創傷當作藉口

但相信很多人跟于玥一樣仍常常會掉入＂想要討好他人的迷思＂之中

就讓于玥來幫你看看 為何我們總是缺乏「被討厭的勇氣」

此次坐檯牌卡：healing cards、the answer is simple

(本文為于玥所撰寫，于玥版權所有，翻版必究)

（在不同的選項中的解析可能都有所共鳴，但當下所選擇的數字將是此時此刻影響自我較深的議題，若有興趣也可都將以下介紹的書籍都找來看看:)） 

3.第一次骰子上的數字就是答案了唷！ （骰子按完後請記得按回此頁往下拉看結果）

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廣告贊助 答案就要揭曉囉！ (手機版的朋友，由於排版的關係，解說文字在較下方，麻煩拉一下喔！)

選擇一的你：太害怕被比較

小時候的你常常被家人拿他人來做比較，你擔心在被比較的過程，好像自己被放大檢視了自我的不足與缺點，同時也會影響著跟同儕之間的關係（試想，本來一對雙胞胎感情很好，但因為父母不斷比較彼此的才華與特質，久而久之，雙胞胎之間也難以相信對方的感情是真誠的了）。更甚者，也懷疑起自我的價值感（好像一定要比誰厲害，才能夠證明自己的存在是有價值的）。因此，當你試著展現自我的能力時，難免會擔憂又再度被放在競爭的位置上，而退縮了。

然而，凡事皆有一體兩面，有競爭的相處方式，也會有合作的模式，與其將自我的光芒藏起來，還不如顯露出來讓更多人因為你的才華而受益，甚至也會因此吸引到跟你志同道合的夥伴，一同完成共同的目標，或許也可藉此讓你的對手受到刺激，使對方激勵自我要跟你相比拚，而非停滯在原地打轉。

推薦書籍：你的生命意義由你決定；阿德勒著

選擇二的你：太害怕失敗

其實大多數的人都是害怕失敗的，但在你從小生長的背景當中，似乎更在乎所謂的功成名就。因此，為了滿足絕大數人的期待，你選擇一條他人都認同的道路，而非自我真心想要發展的天空。 然而，長久下來，不知覺中開始厭惡起自我，也厭惡起自己的人生了。

倘若這樣的厭惡情緒總是揮之不去，于玥強烈建議你諮詢身心科、心理輔導相關之專業人員，倘若這樣的厭惡情緒偶爾出現，不妨先將重心放在過去孩童時期的興趣，讓自己找回單純想要玩樂的心情，在體驗的過程，慢慢將那個容易滿足的自己拼湊回來。

推薦書籍：擁抱不完美；周志建著

【塔羅占卜】我該如何重拾對愛情的信心？

選擇三的你：害怕關係斷裂

在過去的你可能為了保護或討好某個家人，你必須要讓自己是乖順的，因此，總習慣壓抑自我的需求，或是隱藏自我內在的性格，而刻意表現出非常陽剛或是陰柔的特質。某個部分的你，也擔憂著一旦自己真的長大了，該是離巢的時刻時，某個家人會承受不了這樣劇烈的改變，而跟你關係斷裂。

然而，在這樣的狀態之下，彼此的心理只會更加依賴對方，而難以真正活出自我。首先，要學習著傾聽內在的聲音，理解自我真正的樣貌與渴望，較能夠有方向性地朝著療癒自我的方向前進，同時也能夠成為重要他人的典範，理解出活出自我並不可怕，反而將會獲得更多的自由與美好的可能。

推薦書籍：情緒勒索；周募姿著、生命書寫：一段自我療癒之旅：蔡美娟著 

選擇四的你：害怕衝突發生

在過去的你可能面對過高張的情緒衝突，而會讓你感到很害怕，認為一旦情緒展現出來，就有機會發生很失控且可怕的事情。因此，你習慣不展露自我的情緒，試著去壓抑或是麻痺自我，或是否定自我真實的想法，久而久之，也會讓自己有個意想是：我的想法跟情緒是不重要的。

是的，要打破慣性是不容易的。不妨給予自己一些時間，以及一個安全的小空間，可以自在地宣洩自我的情緒，也能夠好好跟自己相處，起碼在跟自我獨處時是可以脆弱的。當療癒啟程，你會驚訝自我的歷程也同時激勵著他人的成長。

推薦書籍：從聽故事開始療癒；胡嘉琪著、療癒寫作：啟動靈性的書寫秘密：Natalie Goldberg著

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選擇五的你：害怕快樂

賴佩霞曾說：＂母親不快樂，孩子怎麼敢追求自己的幸福？＂是的，你是一位相當敏銳度高，且觀察力很好的人，在小時候就被期待要懂得體察大人的情緒，才能夠在家庭當中被肯定與讚賞。

正因為如此，家庭中的情緒可能有些低迷或是陰沉，都會讓你不敢展現出正向的情緒，或是追求自我的幸福。然而，若希望家人能夠解脫，自我得先成為突破點，即使只有一絲絲裂縫，光也能夠因此穿透黑暗了。

推薦書籍：此人進場維修中；陳志恆著 

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選擇六的你：害怕面對無力感

在過去的你可能面對太多無常跟感慨，生命中許多改變是身不由己的，而因此很快就被迫長大，也對自我的限制感到無力。因此，你總是習慣獨自地面對困難，不允許自我求助或是展現脆弱，使得他人總覺得你太過於逞強，也認為你總是隻身孤影而難以靠近。

這時候不妨詢問自身，在曾經的過往或許有過許多創傷的經驗，但在這過程是怎麼走過來的？是甚麼支撐著自己來到這裡？有沒有一種可能，讓自己稍微放鬆一些，稍微冒險一下，稍微失控一次，邀請更多機會走進來，或許你會發現自我可以展現更多不同的美好樣貌。

推薦書籍：其實我們都受傷了；蘇絢慧著、脆弱的力量：Brené Brown著