讚美  

這本書貌似因為博客來66折買的

那時候也不覺得有多麼神奇,雖然知道肯定自己是很重要的

然而,翻開書本中見證了很多人的奇蹟

也大概明白讚美日記要怎麼寫的

 

簡單地來說

就是每天或是每週找一個可以讚美自己的點,寫下來

不管是想法、行動、身體等等

 

例如:

我今天很有愛心地幫了一隻貓咪,真的很了不起。

我的身體支撐了我一天,辛苦了,未來也希望你多多照顧。

以前的我總是覺得自己有多苦,但今天能夠看見別人厲害的地方,真的很棒呢!

終於開始養起盆栽來,終於為自己跨出新的一步,願意嘗試的自己很厲害呢!

 

一點一滴,即便只是很細微的小事,你會開始慢慢地喜歡上自己

並且也會看見這個世界與他人的美好

 

作者是這麼相信的:

(圖片來自書中)

讚美2  

當我們不斷地讚美與感謝自己

宇宙也會接收到

而這樣美好的能量也會傳遞給你身旁的人與地球

 

就這麼簡單,拿起紙與筆,或是用電腦打字的方式記錄下來

每天花一點點時間,好好讚美自己!

試試看吧!

 

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